с какими продуктами сочетается красная икра

С чем есть икру?

Деликатесная икра чаще всего ассоциируется у нас с бутербродом из белого хлеба и масла, на который выкладывается вкуснейшая икра. Такое сочетание довольно банальное и в некоторой степени скучное, поэтому не лишним будет задуматься о том, с чем есть икру и как ее подавать гостям.

Стандартная сервировка предполагает подачу икры в охлажденной салатнице, которую даже ставят на лед, чтобы постоянно поддерживать нужную температуру. Для того чтобы гости за столом могли набирать икру, в салатницу кладут небольшую ложечку, желательно деревянную, так как металл портит вкус икры.

Идеальным можно назвать сочетание икры со сливочным маслом и несладкой выпечкой, именно с этими продуктами она полностью раскрывает свой великолепный вкус. Отличным вариантом основы могут послужить несладкие полые профитроли, которые разрезают и заполняют наполовину сливочным маслом или нежным сливочным сыром, а вторую половину заполняют икрой. Икра очень хорошо сочетается с маслинами, поэтому на мини бутерброд с икрой можно выложить несколько кружочков маслин. В качестве альтернативной основы для бутербродов подойдут картофельные чипсы и крекеры, корзиночки из тонкого песочного теста, легкое слоеное тесто. А украсить бутерброд можно зеленью, лимоном, а также зеленым горошком или кусочком авокадо, сбрызнутым лимонным соком. Но всегда надо помнить, что дополнительные ингредиенты не должны превалировать над икрой, которая играет главную роль в этих бутербродах.

Икра отлично сочетается с овощами, например, картошкой, которую отваривают в мундире и, нарезав на кружочки, слегка обжаривают, а потом на такую основу выкладывают икру. Всеми любимую картошку можно и запечь, а потом удалить сердцевину и сделать из картошки лодочки, которые лучше всего заполнить сначала нежным сливочным сыром, а потом деликатесной икрой. Самое диетическое сочетание икры получается с тарталетками из огурца, которые перед добавлением икры сначала наполняют небольшим количеством брынзы или сыра феты. Не менее хорошее сочетание икры с авокадо, которое разминают до состояния пюре, сбрызгивают лимонным соком, чтобы не испортился цвет самого авокадо на воздухе. К пюре из авокадо добавляют взбитые сливки и измельченный укроп, затем такую массу можно положить на крекеры или в лодочки из кожуры авокадо, а сверху выложить икру.

Одним из самых популярных сочетаний икры в русской кухне можно назвать дуэт икры и блинчиков. Причем блинчики можно складывать и скручивать всеми возможными способами. Блины можно смазать предварительно сыром Филадельфия, выложить немного слабосоленой семги, а сверху положить икру и сложить в виде красивого треугольника.

Источник

Все о красной икре: виды, критерии выбора в магазине, как есть и с чем

Так повелось, что красная икра занимает почетное место на новогоднем столе почти каждого россиянина. Готовясь к праздникам, расспросили шеф-повара Евгения Кузнецова о том, как правильно выбрать икру в магазине и с чем ее лучше есть.

Красная икра — самый народный деликатес и обязательный атрибут новогодних праздников. Правда, этот статус икра приобрела лишь в советское время. В царской России красная икра была очень доступна, и ее ели в основном рыбаки.

Икра — не только национальная гордость (наравне с пельменями, борщом и водкой), но и полезный продукт, который грех не использовать на кухне. Не знаю ни одного человека, который бы не любил икру. Она питательна, но быстро усваивается. Вред фигуре нанести можно, только если есть ее в неограниченном количестве с хлебом и маслом.

Почему черная икра дороже красной?

Спрос на черную икру больше, чем популяция осетровых, — вот главная причина ценообразования. Польза черной и красной икры примерно одинаковая — содержание полезных микроэлементов и витаминов идентично. Если вам кто‑то скажет, что черная икра полезнее красной, не доверяйте этой маркетинговой сказке. Черная икра чуть менее калорийная, но разница незначительна.

То, что красная икра стоит дешевле черной, не значит, что она хуже по качеству, это просто другой гастрономический продукт. Стоимость хорошей красной икры — примерно 5000 рублей за 1 кг; дешевле черной в несколько раз, но все равно это дорогой деликатес, не каждый может себе его позволить. Даже хорошая щучья икра стоит дорого — примерно 4500 рублей за 1 кг. Если икра дешевле, то и качество у нее, вполне вероятно, не будет эталонным.

Как определить качество икры до покупки?

Не покупайте икру в жестяных банках, это выбор вслепую. Лучше купить в пластике или стекле — на нее хотя бы можно посмотреть. Чем проще упаковка, тем выше вероятность, что перед вами хороший продукт, — производитель больше фокусируется на качестве, чем на маркетинге. Внутри не должно быть жидкости, иногда недобросовестные производители специально заливают соляной раствор для увеличения веса упаковки. Лопнутые икринки — тоже плохой знак.

Икру перед покупкой лучше попробовать. Поэтому лучше всего купить икру на развес на рынке или в магазинах, где ее дадут на пробу (в Metro Cash & Carry или «Азбуке вкуса», например). Ориентируйтесь на свой вкус и не покупайте икру, если она вам не нравится. Не стесняйтесь придираться к качеству.

Икра не должна сильно пахнуть. Пахнет засол, а не икра. Если у вас легкий насморк, то вы можете ничего не почувствовать, у хорошей икры едва уловимый морской аромат. Икра не должна прилипать к небу и зубам, в противном случае это заветренная икра, которая перележала на заводе. Хорошая икра не рассыпается на отдельные икринки, только если вы не покупаете ну очень свежий продукт на Сахалине. Икра — это единое целое, вязкая масса икринок.

Как отличить настоящую икру от искусственной?
Искусственной икрой любят разбавлять хороший продукт. Ее делают из различных жиров, яиц и других белковых продуктов: под воздействием высокой температуры белок сворачивается в маленькие шарики, которые затем окрашивают. Искусственно икру производят также из водорослей и агар-агара, но технология очень похожа.

Чуть помятое зерно в банке — икра настоящая, слишком идеальные зерна должны вас насторожить. Икра должна легко взрываться у вас на языке. Если икринки разбегаются во рту и лопаются с трудом, это имитация.

Виды красной икры
У каждого вида в семействе лососевых своя икра, она отличается по вкусу, размеру и даже цвету. Пробуйте и находите то, что вам больше придется по душе. Обычно чем хуже по вкусовым качествам рыба, тем вкуснее у нее икра. Будто бы природа решила уравновесить вкусовые профили.

Вот горбуша — дешевая рыба, а икра у нее отличная с самым понятным икорным вкусом. Большинство людей предпочитают именно икру горбуши. Единственный момент — ее качество скачет в течение года. У икры форели мелкие аккуратные зерна, рестораны ценят ее за элегантность, и хранится она хорошо. У икры кижуча специфический запах и привкус — она немного горчит. Не всем это нравится, но она самая полезная по содержанию микроэлементов. Для ценителей ее вкус, наоборот, — преимущество. У нерки мелкое скользкое зерно, икра плохо отмывается. А у чавычи самый нежный вкус, будто бы кашку ешь.

С консервантами или без?

Красная икра без консервантов — только икра и соль. Срок годности у такой икры короткий, поэтому и доступна она не каждому. Однако технология шоковой заморозки позволяет получить натуральный продукт с долгим сроком годности. Например, икра горбуши при правильной дефростации (разморозке. — Прим. ред.) не изменит свой вкус. Не уверен, что большое предприятие может позволить себе просто посолить икру, эффективнее будет добавить консервант. Сложно приготовить в огромных объемах производства икру без консервантов, а затем еще доставить ее до потребителя в реалиях российского логистического ужаса.

Открытая банка обычно хранится до двух недель. Если икра пересолена, то в открытом виде она будет храниться чуть меньше, — икра будет выделять сок, в котором будет киснуть. Слабосоленая икра хранится дольше.

Как есть?
Как нравится, так и ешьте. Я точно не поклонник бутерброда с маслом. Лучше съесть чайную ложку красной икры, чем размазывать ее прижимисто на хлеб, — это неуважение к продукту. И абсолютно точно мне неясно, зачем покупать дорогой продукт, чтобы положить его внутрь безвкусной тарталетки. Мое любимое сочетание — огурец, сметана, икра. Я не большой поклонник блинов с икрой, но это уже каноны русской кухни.

Красная икра хорошо сочетается с любым рыбным блюдом. Можно добавлять икру в салаты, например в «Мимозу» или даже оливье. Икра хорошо дополняет различные соусы. Мы в «Сибирьсибирь» делаем пельмени с осетриной и красной икрой, а еще очень вкусные пельмени с пелядью в соусе из шампанского с тремя видами икры.

Источник

Красная икра — состав, польза, правила выбора и хранения

Красная икра: состав, калорийность, польза, противопоказания к употреблению.

Икра лососевых рыб – кеты, горбуши, нерки, форели, лосося, или красная икра – один из самых полезных и востребованных деликатесов, изысканный морской продукт, всегда желанный на праздничном столе. Секрет огромной пользы красной икры очень простой: каждая икринка – это «рыбье яйцо», в котором в концентрированной форме содержатся все полезные вещества, необходимые для развития зародыша. В каждой икринке есть все, что нужно маленькой рыбке.

Икра лососевых рыб имеет уникальный биохимический состав. Она содержит более 30% белка, что состоит из важнейших для здоровья аминокислот и легко усваивается человеческим организмом – намного быстрее и полноценней, чем белки, которые мы получаем из молочных продуктов, мяса и птицы. Красная икра содержит фолиевую кислоту – чрезвычайно полезный микроэлемент, йод, железо, фосфор и калий в легкоусвояемой форме, натрий, цинк, кремний, кальций, марганец, витамины А, D, Е и группы В, лецитин, полиненасыщенные жирные кислоты. Известно, что витамин Е необходим нам для здоровья кожи и волос, витамин D – для крепких костей, витамин А – для нормальной работы нервной системы. Жирные кислоты благотворно влияют на кровообращение и состояние крови, повышают иммунитет, улучшают мозговую деятельность. Йод нужен нам для полноценной работы щитовидной железы. Лецитин нейтрализует холестерин, который мы получаем из пищи животного происхождения, снижая риск развития атеросклероза.

Калорийность красной икры – около 250 ккал на 100 г.

Польза и полезные свойства красной икры

Полезные свойства красной икры были замечены еще в древности. Народная медицина издревле использовала этот изысканный рыбный деликатес в качестве поливитаминного и лекарственного средства. Сегодня врачи назначают красную икру тяжело больным, перенесшим операции людям для ускорения процессов восстановления организма. Учеными доказано, что при регулярном употреблении красной икры в организме включается процесс заживления и восстановления внутренних органов, причем происходит это на клеточном уровне.

Икра лососевых рыб способствует нормализации артериального давления и выведению из организма вредного холестерина, принимает участие в восстановлении клеток, способствует омоложению и обновлению кожи, укрепляет иммунитет, восполняет дефицит кальция, стимулирует мозговую активность, положительно воздействует на органы зрения, снижает риск развития онкологии, является прекрасной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. А способность красной икры благотворно влиять на состояние мелких сосудов помогает предупредить образование тромбов.

Польза красной икры для беременных и кормящих грудью женщин

Благодаря содержанию магния, железа, фолиевой кислоты и витамина D икра лососевых является очень полезным продуктом для беременных и кормящих грудью женщин. Фолиевая кислота (витамин В9) улучшает состояние кожи, предупреждает ее старение, препятствует развитию малокровия, способствует правильному развитию всех тканей, нервной системы и органов кроветворения плода. Витамин D защищает будущую маму и ее малыша от рахита. Железо приводит в норму уровень гемоглобина в крови, а магний предотвращает судороги икроножных мышц. Нельзя не упомянуть о том, что полезна икра лососевых рыб и для мужчин. В ней есть элементы, что стимулируют выработку серотонина и тестостерона.

Красная икра в питании ребенка

Вводить красную икру в рацион ребенка нужно постепенно, маленькими порциями, начиная с 3-летнего возраста. Ежедневно давать ее детям не рекомендуется, это может привести к аллергии. Парочки бутербродов в неделю вполне достаточно, чтобы икра принесла малышу пользу. Особенно полезна икра лососевых рыб для детей, что страдают от недостатка или избытка массы тела: высокое содержание в ней легкоусвояемого йода нормализует выработку гормонов щитовидной железой, способствует нормальному росту и развитию детского организма.

Противопоказания к употреблению красной икры

Ограничить потребление красной икры рекомендуется людям, склонным к отекам, страдающим атеросклерозом, подагрой, мочекаменной болезнью, сердечно-сосудистыми заболеваниями. Красная икра противопоказана при сахарном диабете: жирные кислоты, что в ней содержатся, повышают чувствительность к инсулину.

С какими продуктами сочетается красная икра

Икру лососевых подают как самостоятельную закуску, используют для приготовления бутербродов, суши, роллов, оригинальных салатов и супов. Вкус красной икры великолепно дополняет сливочное масло, паста из авокадо, рыбный паштет. В салатах она прекрасно сочетается с рисом, креветками, семгой, свежими огурцами. Из красной икры получаются очень вкусные начинки для блинов и яиц. Но возможны и другие, более экзотические сочетания, например, можно начинить красной икрой спелые персики.

Как выбрать красную икру

Увы, высокая цена не является гарантией качества икры. В баночке, за которую человек выложил немалую сумму, может оказаться поддельный, перегруженный консервантами или неправильно обработанный продукт. Поэтому покупайте красную икру только в надежных магазинах и супермаркетах, в стеклянных банках, у известных производителей, что отвечают за качество своего товара и дорожат своей репутацией на рынке. Внимательно рассматривайте икринки. Они должны быть круглыми, целыми, не слипшимися, иметь однородную консистенцию, без соединительных пленок, сгустков крови и белого осадка, должны плотно прилегать друг к другу. Цвет икры лососевых может варьироваться от светло-оранжевого до насыщенного красного – все зависит от породы рыбы, из которой она добыта (производитель обязан указать эту информацию на этикетке). Например, у горбуши икринки светло-оранжевого цвета, у кеты – мелкие, с оранжевым проблеском, у нерки – также небольшие, но красные, с выраженным привкусом горечи, которого нет у других лососевых рыб. На этапе дегустации проще всего отличить настоящую икру от поддельной: искусственная имеет стойкий, приторный рыбный запах и не лопается при нажатии. У настоящих икринок приятный, ненавязчивый аромат, во рту они лопаются, и человек чувствует неповторимый, изысканный вкус рыбного деликатеса.

Как хранить красную икру

Слабосоленую красную икру можно хранить в морозильной камере, в герметично закрытой посуде – пластиковом контейнере или стеклянной банке (икру из жестяной посуды обязательно нужно переложить в стеклянную банку). За сутки перед употреблением ее нужно поставить в холодильник, чтобы икра правильно и равномерно разморозилась.

В холодильнике открытую банку можно хранить 1-2 дня; до недели, если слегка сбрызнуть поверхность икры рафинированным растительным маслом, а сверху положить пару долек лимона.

Мы убедились в том, что красная икра – ценнейший продукт питания: для кормящих матерей, для взрослых и детей, для мужчин и женщин. Главное, очень ответственно подойти к выбору популярного деликатеса. Удачных вам покупок, вкусной икры и крепкого здоровья!

Источник

С чем едят красную икру

Содержание статьи

Традиции и современность

Красная икра, как и черная, подается на стол в маленькой икорнице, помещенной в подыкорницу, наполненную льдом. Из приборов используется только маленькая икорная ложечка. Икру следует есть понемногу, всего несколько ложечек, без ничего, чтобы почувствовать ее изысканный вкус.

Что касается батона и сливочного масла, эти ингредиенты сводят на нет всю полезность красной икры. С точки зрения элементов и витаминов, которые организм получает с красной икрой, употреблять ее для лучшего усвоения нужно со свежими или отварными овощами (идеально подойдет сырой огурец и отваренный картофель) или яичным белком. Кстати, икра – один из самых холестериносодержащих продуктов, в отличие от рыбы, которую наоборот рекомендуется есть для профилактики атеросклероза. Так что увлекаться икрой, особенно при высоком холестерине, не следует.

Способы подачи красной икры

Но не все полезно, что вкусно. Поэтому сегодня существует множество способов подачи икры, предназначенных, главным образом, для украшения праздничного стола.

Никто не отменял традиционные блины с икрой. Можно просто положить на готовый блин сливочное масло и икру. Можно сделать начинку из икры и мягкого масла или сливочного сыра с зеленью и майонезом, намазать на блин и свернуть рулетиком. Икра также подается с оладьями. Икрой фаршируют яйца. В основном – перепелиные, но допустимо и куриные, небольших размеров.

С икрой можно приготовить салат.
Ингредиенты:
– красная икра;
– майонез;
– слабосоленая красная рыба (форель или семга);
– свежий огурец;
– зелень.

Огурец и рыба нарезаются маленькими кубиками. Зелень – мелко. Все смешивается, добавляется икра и заправляется майонезом.

В качестве основы для икры может использоваться любая несладкая выпечка. Хорошо сервировать красную икру на профитролях, тостах, тарталетках, крекерах, чипсах, хлебцах, слоеном тесте, в песочных корзиночках и заварных волованах. Вместо масла можно использовать мягкий сливочный сыр (типа маскарпоне или «Филадельфия»). В качестве украшения используется огурец, авокадо, зеленый горошек, лимон, зелень, маслины без косточек.

Для фаршировки яиц желток необходимо смешать с жирными взбитыми сливками и размягченным сливочным маслом. Наполнить этим желтковым кремом-основой половинки яиц, сверху положить икру.

Для фаршировки икрой овощей лучше всего использовать запеченный картофель. Клубни запекаются в фольге, разрезаются пополам, часть середины вынимается и заполняется икрой, смешанной со сливочным маслом или сметаной.

Источник

Состав красной икры, полезные и вредные свойства для взрослых и детей

Красная икра – признанный деликатес, который можно увидеть на праздничных столах. Какой состав красной икры? Как правильно выбирать качественный деликатес? В сочетаниях, с какими продуктами лучше всего использовать? Не повредит ли продукт детям? Кому нужно отказаться от икры?

Состав красной икры

Икра извлекается из лососевых рыб. Отличается по цвету, размеру икринок в зависимости от вида рыбы. Так, например, у форели она янтарного цвета, у чавычи алая.

Употребляя икру можно получить нужные для жизни вещества.

Польза красной икры

Ценность продукта связана с составом красной икры. Кроме этого она имеет отличные вкусовые качества. Икры помогает восстановить организм после болезни, операции.

Регулярно кушая деликатесный продукт, можно заметно улучшить самочувствие, настроение.

Красная икра для детей

В состав красной икры входят необходимые для растущего организма элементы. Чем опасно злоупотребление продуктом в раннем возрасте?

Ценные свойства икры, несомненно, полезны для детей, но нельзя давать продукт в большом количестве, потому что это опасно возникновением аллергической реакции. Приучать ребенка к новому продукту необходимо постепенно, при этом внимательно наблюдая за реакцией организма.

Рекомендации по употреблению:

Перед тем как давать ребенку икру, рекомендуется проконсультироваться с детским врачом. При склонности к аллергическим реакциям, от употребления продукта стоит отказаться.

Икра для беременных и кормящих женщин

Можно ли кушать деликатес, когда женщина беременна или кормит молоком малыша? По этому поводу возникают споры. Продукт, несомненно, полезен, состав красной икры позволяет избавить от дефицита необходимых элементов.

Беременной женщине следует отказаться от деликатеса в следующих случаях:

Диетологи рекомендуют беременным придерживаться следующей нормы — не более 0,5 стакана в месяц. Допустимо кушать только натуральный продукт высокого качества.

В период кормления ребенка грудью можно кушать красную икру только, когда малышу исполнится 6 месяцев. Раньше этого делать не нужно, продукт может стать причиной аллергии. В составе красной икры присутствует большое количество соли, что ухудшает качество грудного молока.

Необходимо внимательно относиться к качеству продукта, чтобы использовать его полезные свойства.

Икра для худеющих, калорийность красной икры

Полезен состав красной икры для тех, кто находится на низкокалорийной диете. Продукт снабжает организм необходимыми элементами, снимает чувство голода, но употреблять деликатес нужно грамотно.

В красной икре содержится много соли, которая способствует удержанию жидкости в организме. Это может привести к снижению эффективности диеты. Лишние килограммы будут медленнее уходить.

Правила употребления красной икры для худеющих:

Калорийность красной икры составляет 200-250 ккал. Нужно помнить о том, что если добавить в нее растительное масло, то калорийность возрастает до 400 ккал.

Норма красной икры в день

Любое злоупотребление даже самыми полезными продуктами может нанести вред здоровью. Взрослому человеку достаточно в сутки 25 мг красной икры. Эта норма равняется 5 чайным ложкам этого деликатеса.

В течение недели допустимая норма красной икры составляет 150 мг. При этом суммируется вся красная икры, которая может входить в состав блюд.

При соблюдении норм употребления этого ценного продукта, организм получит все необходимые для жизнедеятельности вещества.

Вред красной икры, противопоказания

В первую очередь рекомендуется проверить, нет ли противопоказаний, которые могут ухудшить состояние здоровья, после употребления порции икры.

От деликатесного продукта стоит отказаться в следующих случаях:

Красной икрой не стоит злоупотреблять. Рекомендуется обращать внимание на место, где рыба была выловлена. В этом продукте накапливаются вредные вещества, например, ртуть. Поэтому если рыба была выловлена в экологически неблагополучных регионах, то в ней, скорее всего, будут содержаться опасные химические элементы.

Рекомендуем посмотреть видео:

Самый вредный продукт, произведенный с нарушением технологии консервирования.

Как выбрать красную икру

Красная икра – дорогостоящий деликатес, поэтому есть риск приобрести подделку. Следует знать, как выбрать вкусный, полезный продукт.

Необходимо прислушаться к следующим рекомендациям:

Специалисты утверждают, что самая качественная икра производится с июля по август. Информация о дате выпуска должна быть на таре.

Как отличить натуральную икру от подделки:

есть отдушка ароматизатора;

Можно провести небольшой эксперимент. Если несколько икринок положить в горячую воду, то натуральный продукт слегка изменит цвет, а искусственный просто растворится.

Нужно уметь выбирать качественную красную икру, она вкусна и полезна.

С какими продуктами сочетается красная икра

Деликатесный продукт традиционно присутствует на столах в праздники в нашей стране. Поэтому закономерен вопрос, с чем лучше всего сочетается красная икра?

Культура употребления икры менялась в связи с событиями, происходящими в истории нашей страны. До революции обычные люди чаще всего кушали красную икру с блинами. Более состоятельные слои населения употребляли деликатес в чистом виде специальными ложечками.

В Советском союзе красную икру чаще всего можно было увидеть на кусочках хлеба со сливочным маслом. В наше время вариантов употребления деликатеса намного больше, поэтому каждый может выбрать тот, который больше всего нравится.

С красной икрой лучше всего сочетаются следующие продукты:

Лучше всего икра подходит к следующим алкогольным напиткам:

Подбирая сочетания к красной икре, нужно помнить правило, деликатес, должен доминировать, а дополнительный компонент оттенять вкус главного.

Нельзя совмещать с продуктами:

От деликатеса можно получать настоящее удовольствие, дополняя его подходящими продуктами, напитками.

Как хранить икру

Что нужно сделать, чтобы полезные свойства сохранялись долгое время? Какие условия для этого необходимы?

Правила хранения деликатеса:

Соблюдать правила хранения нужно обязательно, попадание испорченного деликатеса приводить к отравлению.

Красная икра продукт, который может обеспечить человека жизненно важными веществами. Умеренное употребление деликатеса заметно улучшает самочувствие. Это очень вкусный продукт, который следует употреблять в правильном сочетании.

Рекомендуем посмотреть видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Источник